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  • 它们是抗癌防癌的营养食物每天吃两样能给身体清清毒素
来源:本站原创  作者:admin  更新时间:2019-07-11  浏览次数:

  管家婆中特网免费公开,平日里大家都挺喜欢吃的,因为多吃这种坚果是可以起到补充大脑的,还可以吸收到很多的营养物质呢,在所有的坚果类食物中,核桃中富含ω-3,这是一种较强的抗癌物质。而且核桃中还含有的亚麻酸、鞣花酸、类黄酮,对乳腺癌和前列腺癌有很好的抑制作用。

  平日里最喜欢吃的就是南瓜粥了,这南瓜多吃对身体也是蛮好的,还有南瓜含有丰富的维生素C、钙质和纤维素,常吃南瓜不仅可预防肥胖、糖尿并高血脂和高胆固醇血症,对癌症预防有很好的作用。

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  很多人都挺喜欢吃零食的,就比如炸薯条,但是这种食物也要少吃,也就是说淀粉食品要少吃,如炸薯条,会产生丙烯酸酯胺,一种致癌物质,会增加患多种癌症的风险。